OLP OCEANLIFE PODCAST

Clemens Stecher & Claus Aktoprak
Willkommen beim "OCEANLIFE PODCAST"! 

In unserem Podcast nehmen Claus Aktoprak und Clemens Stecher euch mit auf eine spannende Reise durch die Welt des Segelns. Ob Yachtmaster-Training im RYA-System, praxisnahes Segeltraining oder tiefgehendes Skippertraining – hier findet jeder angehende und erfahrene Segler wertvolle Tipps und inspirierende Geschichten. Wir sprechen über Technik, Teamwork, Mindset und Nachhaltigkeit, bereichern mit Geschichten unserer faszinierenden Expeditionen mit den OceanLife Törns und bieten fundierte Informationen zu Gezeitenmanövern und mehr. Abonniert uns und setzt gemeinsam mit uns die Segel zu neuen Abenteuern!

Segeln unter Volllast: Wie Skipper und Skipperinnen körperlich, mental und emotional fit bleiben

Clemens und Claus über Energie-Management, Erholung und Sicherheit an Bord – einhand und mit Crew

10.09.2026 53 min

Clemens Stecher und Claus Aktoprak sprechen darüber, wie Skipper und Skipperinnen körperlich, mental und emotional fit bleiben, egal ob mit Crew oder einhand unterwegs. Sie vergleichen ihre Strategien für Erholung, Ernährung und Energie-Management und erzählen konkrete Situationen aus ihrem Segelalltag, in denen genau das entscheidend war.

Feedback und Fragen bitte an podcast@mco-sailing.com
Weiterführende Infos unter https://mco-sailing.com